Определение компенсаторных движений необходимо. При выполнении многие упражнения из списка ПОФС могут вызывать компенсаторные движения других суставов и мышц. Ошибки на этом этапе могут привести к повторной травма- тизации или новому повреждению в случае преждевременного возобновления тренировок.
На заключительном этапе ПОФС необходимо осмотреть пострадавшую область и проверить, нет ли признаков воспаления в день окончания тренировок и через день после этого. Признаками воспаления являются боль, припухлость, свидетельствующие о том, что поврежденные ткани не готовы выдерживать прежние нагрузки. В этом случае переходить к следующему этапу нельзя.
Принятие решения о возобновлении тренировок требует от ССТ глубоких знаний анатомии, ки- незиологии, физиологии и патологии. Предложенные схемы принятия таких решений помогут в практике ССТ. Тренер должен суммировать объективные и субъективные данные для окончательных выводов. В данной статье приведен метод, помогающий правильно собрать информацию, оценить ее и принять верное решение. Это инструмент, который поможет пациенту выявить уровень его функциональной активности, что снизит риск повторной травмы при возвращении к беговым тренировкам.
Майкл Хадсон (Michael Hudson) — доцент кафедры спортивной медицины и физической культуры в Университете штата Миссури.
Пегги Хуглум (Peggy Houglum) — доцент программы спортивной подготовки в Университете Дюкесна в Питсбурге.